Aktuális hét

Hozzátok magatokkal a következőket:
1. Pulzusmérő óra
2. Gyümölcs, müzliszelet vagy csoki a két edzés között
3. Időjárásnak megfelelő ruha (meleg ruha, edzés után szárazra cserélni a vizeset)
4. Törölköző (kondigépekre) higiénia miatt figyeljetek rá!

14:00 10:30 15:30 16:00 17:00
14
hétfő
 * - kondi majd kardio 
 U18 - kondi   U18 - kardio 
 U16 - kondi   U16 - kardio 
 U14 - kardio   U14 - kondi 
 U12 - kardio   U12 - kondi 
15
kedd
 * - futóprogram Gyulai iskolánál 
 U18 - futóprogram Gyulai iskolánál 
 U16 - futóprogram Gyulai iskolánál 
 U14 - futóprogram Gyulai iskolánál 
 U12 - futóprogram Gyulai iskolánál 
16
szerda
 * - kondi majd kardio 
 U16 - kondi majd kardio  
 U14 - kondi majd kardio 
17
csütörtök
 * - futóprogram Gyulai iskolánál 
 U16 - futóprogram Gyulai iskolánál 
 U14 - futóprogram Gyulai iskolánál 
18
péntek
 * - kondi majd kardio 
 U16 - kondi majd kardio  
 U14 - kondi majd kardio 
19
szombat
20
vasárnap

 

*:

Bozsó    Maros    Stefánek    Benke    Pálfi    Huszár    Illyés    Tóth    Antal    Balog    Modok    Hegedűs    Altorjai

Dobos    Szabó    Szemmelroth    Juhász Balázs    Balló János    Dobos Boldizsár    Bányai Levente    Bóna Dávid